Kies je gemeente en ontdek wat bij jou past.
Tips en inspiratie
Tips en inspiratie
Voor deze tips is gebruikgemaakt van informatie en inzichten van onder andere Vilans, de Rijksoverheid, GGD Nederland, SeniorWeb, MantelzorgNL en landelijke informatie over langer zelfstandig leven en wonen.
TIP 1 - Blijf zelf doen wat kan
Zelf dingen blijven doen helpt om actief en zelfstandig te blijven.
Wat kun je doen?
- Blijf dagelijkse dingen doen die goed gaan
- Doe taken op jouw eigen tempo
- Vraag hulp bij dingen die lastig worden
- Kijk wat voor jou prettig werkt
Zo kun je beginnen
- Kies één ding dat je zelf wilt blijven doen
- Begin klein en neem de tijd
TIP 2 - Gebruik hulpmiddelen die helpen
Hulpmiddelen kunnen het dagelijks leven makkelijker maken.
Wat kun je doen?
- Gebruik een hulpmiddel in huis of onderweg
- Denk aan een grijper, rollator of extra handgreep
- Gebruik handige apps of herinneringen
- Kijk welke oplossingen bij jou passen
Zo kun je beginnen
- Kijk wat in het dagelijks leven lastig gaat
- Zoek één oplossing die kan helpen
TIP 3 - Blijf zelfstandig onderweg
Zelf ergens naartoe kunnen gaan helpt om actief en betrokken te blijven.
Wat kun je doen?
- Gebruik vervoer dat bij jou past
- Kijk welke vervoersmogelijkheden er in jouw gemeente zijn
- Reis samen met iemand als dat prettig voelt
- Vraag hulp als reizen lastig wordt
Zo kun je beginnen
- Probeer één vervoersmogelijkheid uit
- Vraag informatie aan in jouw buurt of gemeente
TIP 4 - Vraag ondersteuning als dat nodig is
Ondersteuning kan helpen om zelfstandig te blijven leven.
Wat kun je doen?
- Vraag advies of ondersteuning
- Kijk welke hulp er in jouw gemeente is
- Bespreek wat jou kan helpen
- Vraag iemand om mee te denken
Zo kun je beginnen
- Stel één vraag
- Kijk rustig wat bij jou past
TIP 5 - Houd zelf de regie
Zelf keuzes blijven maken helpt om te doen wat belangrijk voor je is.
Wat kun je doen?
- Denk na over wat jij belangrijk vindt
- Maak keuzes die bij jou passen
- Bespreek je wensen met anderen
- Kijk wat jou helpt om zelfstandig te blijven
Zo kun je beginnen
- Denk na over wat jij graag wilt blijven doen
- Praat hierover met iemand die je vertrouwt
Kies je gemeente
